Зачастую мы не осознаем свои убеждения и эмоциональные реакции. Люди воспроизводят стереотипные роли, усвоенные в детстве, не понимая, как эти роли влияют на отношения

Диаграмма показывает, как люди избегают состояния “здесь и сейчас”

Быть Взрослым значит быть настоящим, наблюдать настоящее время. Эго-состояние Взрослого находится в здесь и сейчас, в то время как эго-состояния Родителя и Ребенка живут в прошлом

Первый уровень: Встать с постели. Посмотреть в зеркало. Поздороваться с членом семьи

Когда в компании речь заходит о психологии, мы с друзьями порой задаемся вопросом: а существует ли настоящее “лекарство” от эмоциональных и поведенческих проблем?