Тревога — не просто ощущение, что что-то идёт не так. Она сигнализирует о внутренних конфликтах между нашими желаниями, возможностями и обязательствами

Вы когда-нибудь давали себе обещание под воздействием сильных эмоций? Например, в порыве решимости говорили

Возможно, вы думаете, что это временно: ещё пара выходных, и снова будете готовы свернуть горы. Спойлер

Но давайте на секунду остановимся и подумаем: может быть, забывчивость — это не баг, а фича? Что, если наш мозг специально избавляется от ненужной информации

Люди стремятся к идеалу, боятся ошибиться и переживают неудачи на работе как личные провалы. А вот нейробиологи считают, что ошибки помогают обучаться новому...